Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Въпреки последните дъждовни дни, лятото идва! А с него и нуждата да се подготвим правилно, за да изглеждаме добре на плажа.

Първото златно правилно е – пийте много вода! Подсигурете си поне по едно шише на ден със себе си, за да сте максимално хидратирани. Това помага да бъдем енергични и кожата ни да е по-здрава и красива. Водата също така пречиства от натрупаните токсини.

Започнете да правите леки тренировки и да изграждате спортния си режим, за да сте във форма, когато дойде време за вашата ваканция. Уверете се, обаче, че изпълнявате упражненията си правилно, за да има ефект и да се чувствате добре.

След спорта и хидратацията, не трябва да забравяме и приемането на храни, богати на витамини. Лятото тялото ни няма нужда от тежки ястия, затова наблягайте на морската хратна и правилната консумация на плодове и зеленчуци, богати на витамини. Ягоди, боровинки, малини – всички плодове, които имат червено-лилав цвят, са с витамин C и антиоксиданти, затова препоръчваме да наблягате на тях. Динята също присътва неизменно в лятното ни меню, като и прасковите, които са богати на антиоксиданти и минерали като калий, флуорид и желязо.

Сега е моментът, в който да се поглезите и да си подарите разкрасяващи процедури. Препоръчваме антицелулитни стягащи масажи, арома масажи, както и релаксиращи масажи. Повярвайте ни, тялото ще ви бъде благодарно! Процедурите за лицето също са задължителни- почистване, както и козметичен масаж на шия, деколте и лице.

Не забравяйте да ексфолирате кожата си преди старта на летния сезон. Лесно може да го направите и вкъщи с лимонова кора, кафе или кокосово масло.

Правилният избор на плажно масло е сред основните фактори, които трябва да вземете под внимание, когато се подготвяте за почивката си. Не бихте искали кожата ви да бъде изложена на силните слънчеви лъчи и да се появят нежелани пигментации. Изберете подходящ фактор и продукт за вашия тип кожа и нанасяйте слънцезащитния крем равномерно винаги преди плаж. Използвай по-висок фактор за вашето лице,слагайте също и балсам за устни винаги когато сте изложени на слънце,това ще ви предпази от исушаване. Кожата на лицето е по-чувстлителна и не трябва да забравяме да се грижим за нея през цялата година!

За да сме сигурни, че тялото ни ще се адаптира лесно към силното слънце по време на нашата почивка, е хубаво да се погрижим за тена си. Може да започнете постепенно излагане на слънце, за да получите желания от вас шоколадов тен, а не неприятни зачервявания.

Разгледайте нашите предложения от бански костюми и плажни дрехи, които ефектно ще подчертаят слънчевия ви загар, и с които със сигурност няма да останете незабелязани на плажа тук!

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

seven + 19 =